经常吃银耳的营养价值很高,但是要知道这3个做法,对身体好处多银耳是一种营养价值很高的食物,性平、味甘淡,有滋补生津、润肺养胃的功效,银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸,经常食用可以增强抵抗力和免疫力,但是... 知了小助手 健康资讯5个月前0034300
10款维生素E对比:市面销售的维生素E真的天然吗?天然的还是合成的?有没有重金属残留? 这些都是消费者选购维生素E的担忧。带着疑问,《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了市面热销的10款维生素... 知了小助手 健康饮食, 饮食新知5个月前0031400
如果你有这3种情况,切忌一定不要饮用玫瑰花泡水,请谨记玫瑰花具有疏肝行气的作用,经常饮用可能会导致脾气亏虚,多见腹部胀满、不欲饮食、消瘦、大便稀溏不成形;玫瑰花还具有活血化瘀的作用,长期饮用会导致出... 知了小助手 健康饮食5个月前0023200
党参的功效与禁忌,日常服用补气养血面色红润党参是一种能够健脾补中、润肺补气的中药,也可以称之为上党人参、黄参、黄党等。党参味甘性平,一般用于咳嗽虚喘,气血不足,内热消渴,脾肺气虚。党参治... 知了小助手 健康饮食5个月前0029400
想要减掉肚子肉并不难(晚间西红柿减肥)西红柿作为我们日常生活中常见的蔬菜水果非常受欢迎,西红柿富含膳食纤维,维生素以及少量的碳水化合物营养非常的丰富,由于它的热量非常的低,并且几乎不... 知了小助手 健康饮食5个月前0022300
夏枯草能治乳腺增生吗(散结名药夏枯草,除3大功效外)从前有位书生名茂松,为人厚道,自幼攻读四书五经,然而却屡试不第。茂松因此终日郁闷,天长日久,积郁成疾,颈部长出许多瘰疬(即淋巴结核),如蚕豆般大... 知了小助手 健康饮食, 饮食新知5个月前0021000
山竹的功效与作用山竹的营养价值(野山竹没有这些缺点)山竹是一种普通的水果。从中医角度看,山竹具有清热解毒,吃多了不会引起上火表现,还能改善上火现象。山竹含有高水平的糖分和纤维素,食用后可能导致肥胖... 知了小助手 健康饮食5个月前0023300
比生大蒜更厉害!3种天然食物抗过敏、远离鼻过敏、皮肤痒【/蔡经谦报导】中秋已过,虽然中午时常常天气仍然炎热,但晚上温差已逐渐增大,渐渐地天气转凉,已可感受到换季的氛围。此时,或许不少民众都因为各类过... 知了小助手 健康资讯6个月前002360
便便太硬、太乾、如厕超过7分钟都是问题 医师:高纤维以外不能少了它现代人工作繁忙,常常饮食不均衡、饮水不足,导致半数以上有排便不顺的状况。据统计,25-65岁民众有近8成肠道不顺,其中以女性居多。禾馨民权妇幼诊... 知了小助手 疼痛医学6个月前001990
避免受寒、养护膀胱,日医推荐防频尿3大「必吃」与「避吃」食材【/张承宇报导】频尿是说不出的痛,令人走到哪都不自觉地先寻找厕所位置,就怕一个忍不住,酿成尴尬的场面...其实,想预防频尿,饮食也是一大关键,包... 知了小助手 疼痛医学6个月前002230
便秘不再来!8小时让肠胃焕然一新,85%便秘都改善【/张维庭、李奕璇报导】你也有便秘吗?统计发现高达5成5的上班族有便秘,随年龄发生率提高。如果七天内排便量少於2~3次、排便量少、粪便呈颗粒状 知了小助手 健康生活6个月前002500
必知的水果排毒法!草莓养血润肺,黑葡萄治便秘还能抗老【/杨高木佑子(中医医学博士)】香港人非常喜欢吃容易食用、便於消化又好吃的水果。新鲜水果就不用说了,连水果乾也很爱吃。前者多半是直接切来吃或剥来... 知了小助手 健康饮食6个月前002520
便秘竟跟乳癌、肠癌有关?8个日常习惯让你天天顺畅【/刘博仁医师】长期便秘後患无穷—从小就要学习的排便六大功课小雅是一位18岁的女生,外型亮丽,但身材微胖,这天由妈妈陪同到营养医学门诊,她目前最... 知了小助手 健康医疗6个月前002230
便秘困扰40年、10天上不出来,医师「1通电话」顺了!【/张承宇报导】饮食均衡多蔬果,却还是长期便秘?原来,有一种便秘是因为压力大所造成的,压力大会让肠道收缩,使粪便阻塞、不易排出,而其实只要做到一... 知了小助手 身心健康6个月前002210
变种病毒又有新症状?打疫苗也克不住?台大前感染科医师提醒一件事【/蔡经谦报导】印度变种病毒株Delta病毒株在世界多国蔓延,引发国际广泛重视。台湾不少民众见此状况也开始担心疫苗的效果不够力。不过专家表示不用... 知了小助手 健康知识6个月前002390
便秘肠绞痛竟跟卵巢肿瘤有关?4种不寻常症状可能有巧克力囊肿!【/蓝若水报导】有巧克力囊肿的女性,要更加关心妇科病症找上门!振兴医院妇产部主治医师李伟浩曾分享一名案例,50多岁的妇女,曾接受巧克力囊肿清除手... 知了小助手 健康运动6个月前002230
边赚钱边减肥,脚踏车外送员瘦下126kg!骑单车注意3点你也会瘦【/蓝若水报导】外送经济国内外正夯,但很少人会想到可以一边赚钱一边瘦身,而新加坡籍男子里斯(RixFo 知了小助手 健康知识6个月前002180
便秘脾胃虚,用蜂蜜香油水排出整季毒素!【/陈允斌(营养师、中国简易食疗推广者)】很多老年人都有便秘的困扰,但老年人便秘跟年轻人不同。年轻人便秘多半是火大等原因引起的,而老年人的便秘则... 知了小助手 健康医疗6个月前002540
变胖?小心是营养不良!我们总习惯以「吃太好」、「吃太营养」来调侃发福的亲朋好友,然而大吃大喝并不表示营养,现代人的饮食倾向高热量(高糖分)而低营养价值,更吊诡的是,现... 知了小助手 健康运动6个月前002480
便秘竟会口臭、长子宫肌瘤!润肠9大招每招都有效【/何显亮(整全自然疗法医师)】由於便秘患者体内毒素太多,容易出现口臭、暗疮、皮肤敏感或发痒、脾气暴躁、睡不安宁、痔疮、经期异常、卵巢瘤、子宫肌... 知了小助手 健康生活6个月前002190
比仰卧起坐更简单不腰痛!一招皮拉提斯,坐着瘦出腹肌凹肚【/蔡经谦报导】期盼自己有健美的腹肌,并削减腹部的脂肪是许多民众的心愿。然而,对腹肌肌力弱的民众来说,仰卧起坐、卷腹等常见的腹肌锻链真的做不来!... 知了小助手 健康饮食6个月前002130
边起床边锻链!3个动作活化全身新陈代谢【/艾利克.古德曼(脊骨神经医师、核心基础运动创作者)】我们现代人每天一早就忙得不可开交,起床往往「一跃而下」,早餐也常是「狼吞虎咽」。但是从现... 知了小助手 疼痛医学6个月前002420
变种病毒少高烧、味嗅觉丧失!咳嗽仍最常见,哪些徵兆也不能轻忽?【/蓝若水报导】新冠病毒肆虐全球,台湾近日更有感於疫情来得又凶又急,连几天紧追确诊数、患者活动足迹等,事实上,自新冠病毒爆发以来,相关研究人员 知了小助手 健康资讯6个月前002420
变胖又变迟钝!强化脑力与代谢该做这件事最近不知道是不是冬天太冷,还是因为太久没运动的关系,整个人变得很没精神,代谢也变很差、越来越胖。自从过了35岁之後,每天压力以倍数成长,就连应酬... 知了小助手 身心健康6个月前002170
便秘、肝病积毒素!帮大脑解毒防失智,医师最推绿花椰【编辑部】日常生活中有上万种的环境毒物,比如重金属或杀虫剂,长久接触会对我们身体造成不小的伤害。>>>欣漾自然医学诊所张立人医师说明,环境毒素一... 知了小助手 健康生活6个月前002160
便秘变肠癌?医师1图让你秒懂大肠癌地雷与救命食物!【/大田和史绘(日本内科医师)】不对,不能下这种结论喔!>>>便秘的确不是好事,但是「便秘的人都会罹患大肠癌」的说法,并不正确。要真是如此,那麽... 知了小助手 健康知识6个月前002000
便秘困扰?营养师推荐喝「天然缓泻剂」有效助排便【精选书摘】便秘也是癌症治疗期间常有的不适症状,可以藉由「多喝水、多全谷、多蔬果」三多原则来改善,更要建立排便好习惯!便秘跟高纤饮 知了小助手 健康饮食6个月前001880
比洗手、戴口罩防护更周全,医师共推:免疫力超前部署SARS、新冠肺炎後,大家发现没有疫苗、没有药物治疗的疾病有多恐怖,而且任何人都有可能会得到!至今新冠肺炎还没有疫苗可以 知了小助手 身心健康6个月前002220