摆脱恼人便秘!多吃这个食材,一周改善排便不顺便秘是许多人长期的困扰,想消除便秘除了运动,饮食也是一大要点。以下看看日本知名女性网站《日经WOMAN》提供的3个食谱,用食物纤 知了小助手 健康生活6个月前001620