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现代人相当忙碌，想减肥又没时间大费周章準备减肥餐，只好图方便，顺手在便利商店拿一碗生菜沙拉当正餐，但听说生菜不宜吃太多，除了有寄生虫、生菌数量高...

如今女性缺钙的现象日益增多，奶制品摄取不足，缺乏日照、熬夜、饮食不均衡、喝咖啡和可乐的饮食习惯等都会导致我们体内钙质不足和流失。缺钙在我们平时看...

许多人都会透过优格、优酪乳或益生菌补充品来帮助维持肠道健康，但其实肠道菌不只是与便秘有关，肠道菌群如果不健康，更可能提高动脉硬化、糖尿病、高血压...

【／张承宇报导】我们对汉堡的印象经常停留在高脂、高油、不健康，但其实只要使用健康食材来制作、避免过多的油脂，就可能对健康有正面助益。日本管理营养...

【／吴文哲报导】被誉为「穷人的人参」，萝卜营养价值丰富，不只能够化痰、改善感冒症状，在中医被视为增进肺部健康的圣品。面对秋冬温差大容易导致感冒，...

父母总是望子成龙、望女成凤，希望孩子能「高人一等」不落人後。为了让孩子长高，不少人会准备转骨汤给正值发育期的孩子喝，以把握补养的机会。 不过，「...